「皆さん、運動していますか？」
こんにちは、健康運動指導士の東野です。
ウォーキングならどこでも出来るし、筋トレも自宅でいくらでもやりようがあります。
ただで出来る運動にお金をかけることに違和感がある方も多いでしょう。
ということで今回は、
塾、スポーツ、音楽、料理などと同じように、習い事として運動を取り入れてみるのはいかがでしょうか？というご案内です！
【執筆者】東野 亮太（ひがしの りょうた）
【資格】心臓リハビリテーション指導士、健康運動指導士
【経歴】2008～2018年 関西医科大学付属病院、関西医科大学総合医療センター
2018～2019年 メディカルフィットネス開業運営
2020～2022年 医療法人糖心会べっぷ内科クリニック 心臓リハビリ科部長